5 Mitos Tentang Bunuh Diri

5 Mitos Tentang Bunuh Diri - Bunuh diri adalah penyebab kematian ke-10 di Amerika Serikat, menurut data terbaru dari Centers for Disease Control and Prevention. Meski begitu, rahasia dan stigma mengaburkan penyebab bunuh diri dan bahkan bisa mencegah stiminasi.

Mitos Tentang Bunuh Diri

"Bunuh diri adalah masalah kesehatan masyarakat utama yang mendapat sedikit perhatian atas perhatian yang diberikan kepadanya, karena orang tidak mau membicarakannya," kata Dr. Adam Kaplin, seorang profesor psikiatri dan neurologi di Johns Hopkins di Baltimore.


Inilah beberapa mitos terkemuka tentang bunuh diri dan kebenaran di baliknya.

Puncak bunuh diri terjadi selama liburan

Mengingat hiruk pikuk dan stres yang begitu banyak orang rasakan di sekitar liburan, mungkin tidak mengherankan mitos tersebut mengatakan bahwa lonjakan bunuh diri selama bulan-bulan musim dingin. Sebenarnya, bunuh diri memang menunjukkan beberapa pola musiman. Tapi puncak, saat terjadi, sebenarnya di musim semi.

Pola musim semi ini berasal dari tahun 1800-an; satu studi 1995 tentang tingkat bunuh diri di seluruh dunia yang dipublikasikan di jurnal Social Science & Medicine menemukan bahwa di Belahan Bumi Utara, bunuh diri melonjak di bulan Mei. Efek ini paling kuat di negara-negara agraris dan di daerah beriklim sedang, dimana perbedaan musiman lebih terasa. Periset tidak yakin mengapa pola musiman ini ada, namun sebuah teori terkemuka berpendapat bahwa kehidupan sosial menjadi lebih intens di bulan-bulan yang hangat, memberikan tekanan ekstra pada orang-orang yang berjuang dengan kesehatan mental.

Menempatkan gagasan di kepala orang

Ketika seseorang tampak depresi, orang yang mereka cintai mungkin takut bertanya apakah mereka memiliki pikiran untuk bunuh diri, khawatir mereka akan memasukkan gagasan itu ke kepala orang tersebut.

Tidak demikian, kata para ahli. Sebenarnya, profesional kesehatan mental mengatakan bahwa jika Anda khawatir dengan seseorang, hal terbaik yang harus dilakukan adalah berbicara dengan mereka secara terbuka. Meminta seseorang jika mereka memiliki pikiran untuk bunuh diri tidak akan menaruh pikiran itu di kepalanya; Berbicara tentang itu, sekuat apa adanya, dapat membantu orang tersebut mematahkan ketegangan dan kerahasiaan yang menyebabkan perilaku bunuh diri. Dan, yang terpenting, berbicara membantu orang tersebut mendapat pertolongan.

Saat berbicara dengan seseorang tentang bunuh diri, jangan coba-coba membicarakannya, saran American Foundation of Suicide Prevention (AFSP). Frase seperti, "Anda memiliki banyak hal untuk dijalani," mungkin akan jatuh datar bagi seseorang yang berada dalam genggaman pikiran untuk bunuh diri. Belas kasih dan empati adalah kunci. AFSP menyarankan kata-kata seperti, "Hal-hal pastilah sangat mengerikan bagi Anda untuk merasa seperti itu." Jangan pernah meninggalkan orang yang bunuh diri saja, dan pastikan mereka tidak memiliki akses terhadap cara mematikan seperti senjata api.

Bicara bunuh diri hanyalah pencarian perhatian

Sebuah mitos umum berpendapat bahwa orang-orang yang berbicara tentang pemikiran bunuh diri atau orang-orang yang melukai diri sendiri hanya menangis untuk mendapat perhatian, sementara orang-orang yang tidak pernah mengucapkan sepatah kata pun adalah orang yang perlu dikhawatirkan.

Tidak benar. Berbicara tentang kematian atau merugikan diri sendiri adalah salah satu tanda peringatan utama upaya bunuh diri, menurut AFSP. Tidak semua orang yang mencoba bunuh diri akan menandakan niat mereka, tentu saja; Tapi hanya karena seseorang berbicara tentang bunuh diri tidak berarti mereka aman entah bagaimana. 

Catatan: Jika Anda menemukan orang yang mengatakan atau berniat bunuh diri, segera hubungi kepolisian terdekat untuk mendapatkan pertolongan, dan di antarkan ke psikiater atau orang yang ahli dalam bidangnya

Kebanyakan orang meninggalkan pesan

Setelah mendengar bahwa seseorang telah melakukan bunuh diri, pertanyaan segeranya adalah: "Apakah mereka meninggalkan pesan?"

Gagasan bahwa menulis catatan adalah bagian penting dari proses bunuh diri mungkin masuk akal bagi pikiran non-bunuh diri, kata psikolog Thomas Joiner dari Florida State University, penulis "Myths About Suicide" (Harvard University Press, 2011). Pada kenyataannya, penelitian menemukan tingkat ketertinggalan antara nol dan 40 persen.

"Faktanya adalah kebanyakan orang tidak meninggalkan catatan," kata Joiner. "Saya pikir alasannya adalah mereka dalam keadaan minder yang sangat terasing, terputus dari orang, jadi mereka segan untuk berkomunikasi."

Bunuh diri tak terelakkan

Gagasan bahwa bunuh diri tak terelakkan mungkin mitos paling merusak dari semuanya. Banyak orang percaya bahwa orang yang bunuh diri akan menemukan cara untuk mati tidak peduli apa - argumen ini digunakan oleh mereka yang menentang hambatan bunuh diri di Jembatan Suramadu, misalnya.

Faktanya, lebih dari 90 persen orang yang melakukan bunuh diri memiliki masalah kesehatan mental yang terdiagnosis, ditunjukkan oleh penelitian. Tapi tindakan itu sendiri sangat sering merupakan reaksi dari orang yang stres dan bermasalah terhadap krisis sesaat. Satu penelitian 2001 yang diterbitkan dalam jurnal Suicide and Life-Threatening Behavior menemukan bahwa di antara 153 kasus kasus bunuh diri hampir selesai, 24 persen orang mencoba bunuh diri dalam waktu 5 menit setelah memutuskan untuk melakukan bunuh diri. Tujuh puluh persen melakukan upaya dalam waktu satu jam setelah keputusan tersebut.

Terlebih lagi, 90 persen orang yang mencoba bunuh diri dan bertahan (bahkan menggunakan cara yang sangat mematikan seperti senjata api) tidak mati karena bunuh diri, menurut sebuah makalah di The New England Journal of Medicine.

Itulah sebabnya ahli kesehatan mental menyarankan untuk menghapus peluang dan sarana dari orang-orang yang bunuh diri, begitu krisis berlalu, orang tersebut dapat diperlakukan dengan sukses karena gangguan mental yang mendasarinya. Sebagai orang yang selamat Ken Baldwin mengatakan kepada majalah The New Yorker pada tahun 2003 tentang usahanya untuk bunuh diri dengan melompat dari Jembatan Golden Gate, penyesalannya segera: "Saya langsung menyadari bahwa segala sesuatu dalam hidup saya yang menurut saya tidak dapat diperbaiki benar-benar dapat diperbaiki, kecuali baru saja melompat. "

Demikianlah 5 Mitos Tentang Bunuh Diri. Semoga artikel ini bermanfaat.

Artikel Terkait

Previous
Next Post »